Meistä
MarMare on perheyritys joka avasi ovensa 2020 vuoden heinäkuussa. Sijaitsemme Pärnun keskustassa osoitteessa Rüütli 27 II kerroksessa. Tarjoamme monenlaisien hierontalaijen lisäksi myös osteopatiaa. Omassa työssään suhtaudutaan kaikkiin asiakkaisin yksilöllisesti, löytäessään jokaiselle sopivat tekniikat ja otteet.
Palvelut
KLASSINEN HIERONTA
Klassinen hieronta on perinteisin ja yleisin hierontatyyppi, jossa hieroja käyttää käsiään vaikuttaakseen ihmiskehoon. Hieronnan vaikutus on monipuolinen, erityisesti se parantaa imukudoksien sekä verenkiertoa, mikä auttaa nopeuttamaan koko kehon aineenvaihduntaa, aktivoimalla sydämen ja muiden elinten toimintaa. Hieronta auttaa myös lievittämään lihasjännitystä lisäämällä lihasten kimmoisuutta ja parantamalla lihasten hapen saantia. Hieronnan seurauksena lihasväsymys menee ohi nopeammin kuin muuten vain leväteessä. Hieronnalla on rentouttava vaikutus sekä henkiseen että fyysiseen liialliseen rasitukseen.
IMUKUPPIHIERONTA
Kupin tai imukupuppihieronnan toimintamekanismi perustuu imusuonten ja verenkierron aktivoitumiseen ja ihon hyperemian (punastumisen) indusointiin, jonka kautta vaikutetaan ihoreseptoreihin ja niihin liittyviin elinjärjestelmiin. Kuppaushieronta yhdistetään klassiseen hierontaan. Kupihieronta tukee flunssan hoitoa, lievittää nivelvaivoja. Sillä on ennaltaehkäisevä vaikutus selluliitin kehittymiseen ja vähentä olemassa olevaa selluliittia. HUOM! Kuppien luoma voimakas imu voi aiheuttaa hematoomia (mustelmia). Ei sovellu vasomotorisiin (verisuoni) ongelmiin!
SELLULIITTIHIERONTA
Selluliittihieronnassa käytetään erityisiä hierontatekniikoita, jotka aktivoivat imusuonet ja verenkierron. Käyttöaiheesta riippuen hieronnassa käytetään erityisiä öljyjä, voiteita, geelejä ja muita apuaineita, jotka auttavat parantamaan kehon aineenvaihduntaa ja palauttamaan ihon kimmoisuuden. Jos sinulla on selluliittia, parhaan tuloksen saavuttamiseksi on tärkeä käydä säännöllisesti hieronnassa ja suunnitella pidempiä hieronta jaksoja. Sopii myös ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin rasvakertymien muodostumisen estämiseksi.
LAAVAKIVIHIERONTA
Chakra-kivihieronta on muinainen taide, joka yhdistää tasapainottavan ja puhdistavan hieronnan vaikutukset laavakiven ominaisuuksiin, keräten itseensä energiaa ja lämpöä. Se on hierontaa lämpöä säteilevillä kivillä. Hieronta venyttää lihaksia ja rentouttaa poistamalla kehosta jännitteet korvaamalla ne hyvällä tuulella ja uudella energialla. session aikana esilämmitetyt laavakivet asetetaan rungon chakran pisteisiin ja jätetään siiheen muutamaksi kymmeneksi minuutiksi. Hieronta alkaa sitten pehmentävällä ja kosteuttavalla vartalo öljyllä, joka aloitetaan hellillä liikkeillä ja kevyellä painostuksella hoidettaville alueille.
LYMFAHIERONTA
Imusolmukkeiden hieronta tai manuaalinen imusolmukkeiden tyhjennys on pinnallinen hieronta, joka vaikuttaa ihoon ja ihonalaisiin kudoksiin, stimuloi imusolmukevirtausta ja jätetuotteiden poistumista kehosta, rentouttaa ja lievittää lihasjännitystä. Sillä on hyvä vaikutus turvotukseen, verenkierto häiriöihin ja aineenvaihduntasairauksiin.
URHEILUHIERONTA
Urheiluhieronta on osa urheilijan treenijärjestelmää ja sitä käytetään urheilijan fyysisen kunnon parantamiseen. Tämä tapahtuu käyttämällä monta erityistekniikkaa samalla ottaen huomioon treeniohjelman, eli onko tarve rentoutua ja venyttää vai auttaisiko lihasten valmistautuminen aktiivista työtä varten. Urheilijan ja urheilun erityispiirteet on kuitenkin otettava huomioon. Luonteeltaan urheiluhieronta perustuu itse asiassa kolmeen yksinkertaiseen kysymykseen: "milloin, mitä ja miksi" tai ajoitustekniikka-tavoite. Urheiluhierontaa suoritetaan koko harjoittelujakson ajan tavoitteena parantaa harjoittelun laatua ja siten parantaa urheilullinen suorituskyky. Hieronta voidaan tehdä ennen harjoittelua tai sen jälkeen urheilijan tarpeista riippuen. Painopiste on stressaantuneimmalla kehon alueella.
YHDISTETTYHIERONTA
Hierontaistunto perustuu asiakkaan tarpeisiin ja yhdistää erilaisia tyylejä ja tekniikoita. Selkähieronta nivelten manipuloinnilla Erityistä huomiota kiinnitetään olkavyön, olkapään, alaselän ja nivelten hoitoon erilaisilla hierontatekniikoilla.
KINESIOTEIPPA
Se on parantava teippi, joka on liimattu kehoon tukemaan, vähentämään kipua, turvotusta ja parantamaan tuloksia. Kinesioteippiä on helppo ja mukava käyttää, se ei rajoita liikettä ja sopii useiden yleisten vammojen, kuten alaselän, polvikivun, olkapään, rannekanavan oireyhtymän, nyrjähtyneiden nilkkojen ja tennispelaajan kyynärnivelen lievittämiseen. Oikein asennettu kinesioteippi tarjoaa helpotusta ja tukea, joten sinun ei tarvitse pysähtyä. Kinesioteippauksessa käytetään erityistä joustavaa teippiä, jonka tehtävänä on laajentaa ihon ja lihaksen välistä tilaa luomalla ihoa nostava vaikutus. Tämä parantaa ihonalaista imusolmuketta, verenkiertoa ja vähentää ihon kipureseptoreihin kohdistuvaa painetta.
OSTEOPATIA
Osteopaattisen hoidon tavoitteena on palauttaa kehon normaali liikkuvuus, koordinaatio ja ryhti, tuodessaan elämää ja tasapainoa kudoksiin. Ihmiskeho on suunniteltu parantamaan itsensä, ja osteopatian avulla kehon itsensä parantavat mekanismit alkavat toimimaan. Avain osteopatiaan on löytää anatomiset poikkeamat ja korjata hermoenergian häiriöt ja kehon nesteiden virtaus. Jos yhdessä kehon osassa on rajoituksia, muut kehon osat alkavat kompensoimaan ongelmaa, mikä voi johtaa tulehdukseen, kipuun ja muihin ongelmiin. MarMare-hierontasalongissa osteopatiaa voidaan käyttää hoitaakseen tai lievittääkseen: niska- ja päänkipua, leukakipua, hartiakipua, käsikipua, kasvojen ja kolmoishermon vaurioita, kuulo- ja näköongelmia, tinnitusta ja epätasapainoa, maku- ja hajuhäiriöitä, nenänielun häiriöitä, selkä- ja rintakipua, iskiasta, lonkan-, reiden ja polvien kipua, lihaskipua, sisäelinten häiriöitä, ruoansulatuskanavan ongelmia, lantion pallean heikkoutta, sisäelinten vajaatoimintaa, stressiä ja ahdistuneisuutta, unihäiriöitä, hyperaktiivisuutta, Vasta-aiheita on vähän ja ne ovat suhteellisia, eli osteopatiaa voidaan kuitenkin käyttää taitavasti ja huolellisesti käyttämällä tiettyjä terapioita. Tärkeimmät vasta-aiheet: akuutti tulehdus, pahanlaatuiset kasvaimet, vaikea osteoporoosi, merkittävä rappeutuminen, epämuodostumat, hypermobiliikka, masennuslääkkeiden pitkäaikainen käyttö, alkoholismi.
THAI HIERONTAA
Thai-hierontaa pidetään terapeuttisen joogan kumppanina, jossa käytetään tekniikoita, jotka tasapainottavat elämänenergiaa, lievittävät lihasjännitystä ja kipua sekä venyttävät päälihasryhmijä. Käyttämällä vähäistä painetta energiakanaville ja joogamaista venytystä kohdistamalla koko keho rentoutuu paljon syvemmällä tasolla. Syvä rentoutuminen varmistaa myös paremman ja palauttavamman unen, jolloin keho voi parantua fyysisesti ja tuntea olonsa raikkaammaksi seuraavana päivänä, tämän lisäksi Thaihieronta parantaa kehon stressitasoa ja yleistä verenkiertoa, Thai-hierontaa tehdään matolla ja vaatteiden läpi.
AROMAHIERONTA
Aromahieronta on hoitamisen ja parantamisen taidetta, jolla on pitkät perinteet, siinä käytetään kasveista saatuja eteerisiä aromaattisia öljyjä ihmisen kehon ja mielen parantamiseen. Vaikutus saavutetaan hajun ja öljyn avulla kaikkiin kehon systeemeihin, sekä öljyjen imeytymisellä kudoksiin ja verenkiertoon. Taitava aromi öljyjen valinta sekä hitaat ja silittävät liikkeet helpottavat monia ongelmia kuten tunne-epävakautta, unihäiriöitä, verenpaineen vaihteluita, stressiä, ja jännittyneitä lihaksia, hieronta suoritetaan käyttämällä paljon öljyä.
Hinta lista
Yhteystiedot
Jos haluatte varata ajan tai jos teillä on lisäkysymyksiä ottakaa meihin rohkeasti yhteyttä!
Sijainti:
Rüütli 27, Pärnu, 80011
Sähköposti:
info@marmare.ee
Puhelin:
+372 513 7873, +372 562 777 26
Olemme auki
Ma, Ke, To, Pe 9:00 - 17:30
Ti 9:00 - 20:00
La 9:00 - 15:00
Su suljettu kinni